首頁 >> 政務(wù)公開 >> 要聞動(dòng)態(tài) >> 部門資訊
近日，市婦幼保健院走進(jìn)江城第十三小學(xué)開展心理健康知識(shí)科普專題講座，以全面促進(jìn)青少年身心健康成長(zhǎng)，提升小學(xué)生的心理素質(zhì)。該院兒童保健科醫(yī)生譚琳琳提到，喜怒哀樂等情緒的產(chǎn)生是正常的生理、心理現(xiàn)象，小學(xué)生要正確認(rèn)識(shí)學(xué)習(xí)帶來的壓力，學(xué)會(huì)安撫情緒“怪獸”。
講座中，譚琳琳結(jié)合小學(xué)生的年齡特點(diǎn)和心理需求，圍繞“識(shí)別情緒，做情緒的小主人”這一主題，采用生動(dòng)有趣的動(dòng)畫視頻和活潑的互動(dòng)游戲開場(chǎng)，迅速吸引學(xué)生注意力后深入淺出地傳授心理健康知識(shí)，引導(dǎo)小學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自我、管理自己的情緒，掌握有效的情緒調(diào)節(jié)方法。通過“認(rèn)識(shí)情緒小怪獸”情景故事，參與講座的120名小學(xué)生了解了喜怒哀樂等情緒的產(chǎn)生是正常的生理、心理現(xiàn)象。趣味有獎(jiǎng)問答環(huán)節(jié)中，小學(xué)生積極參與互動(dòng)，踴躍舉手發(fā)言，提出自己的看法與見解，現(xiàn)場(chǎng)氣氛熱烈，掌聲不斷。
“考試前出現(xiàn)焦慮問題，要學(xué)會(huì)接受焦慮情緒，明白考試焦慮是正常的情緒反應(yīng)，適度的焦慮有助于提升考試表現(xiàn)，不要因自己有焦慮情緒而自我否定或過度恐慌。”譚琳琳指出，小學(xué)生在日常的學(xué)習(xí)和生活中，要積極與老師、家長(zhǎng)和朋友溝通交流，建立良好的人際關(guān)系，同時(shí)也要制定合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃，掌握學(xué)習(xí)方法，調(diào)整好自己的情緒。如果出現(xiàn)心理問題，可以通過運(yùn)動(dòng)、音樂、溝通等方式適當(dāng)釋放自己的焦慮情緒，安撫內(nèi)心“小怪獸”，合理表達(dá)和調(diào)節(jié)情緒，也可以與家人、朋友、老師溝通，或通過心理咨詢來解決。
“本次講座是我院心理健康講座進(jìn)校園的重要舉措之一，孩子們?cè)谳p松愉快的氛圍中收獲了寶貴的心靈成長(zhǎng)體驗(yàn)?！弊T琳琳表示，我們要讓孩子學(xué)會(huì)管理情緒，學(xué)會(huì)接納自己的情緒，同時(shí)學(xué)會(huì)表達(dá)自己的情緒，幫助他們健康快樂地成長(zhǎng)。市婦幼保健院將繼續(xù)開展形式多樣的講座活動(dòng)，持續(xù)為青少年的心理健康保駕護(hù)航。
